यदि तपाईं पनि मधुमेह रोगी हुनुहुन्छ र करेलाको रस पिउनुहुन्छ भने यसले साँच्चै रगतमा चिनी कम गर्छ कि गर्दैन भनेर थाहा पाउन आवश्यक हुने छ ।

मधुमेह एक गम्भीर र ज्यान नै जोखिममा पार्ने रोग हो। यो तब हुन्छ जब तपाईंको रगतमा ग्लुकोज अर्थात् रगतमा चिनी धेरै बढ्छ।

जब कुनै व्यक्तिलाई मधुमेह हुन्छ, तब उसले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ, किनकि यसो गरेर मात्र उसले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्छ।

धेरै बिरामीहरू छन् जो आफ्नो बढेको रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न प्राकृतिक उपचारहरू प्रयोग गर्ने कुरामा विश्वास गर्छन्।

दशकौंदेखि मधुमेहका बिरामीहरूको लागि करेलाको रस रामबाण औषधिको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यो हरियो तरकारीमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् भनेर चिनिन्छ। तर के यो साँच्चै मधुमेह रोगीहरूको लागि लाभदायक छ ?

यदि तपाईं पनि ती व्यक्तिहरूको सूचीमा समावेश हुनुहुन्छ जसले ठूलाबडाको सल्लाह अनुसार रगतमा चिनी कम गर्न यसलाई पिउने गर्छन् भने यसबारे निम्न कुराको अवगत हुनु आवश्यक छ । 

सबैलाई  थाहा भएकै कुरा हो करेलाको स्वाद धेरै तीतो हुन्छ, त्यसैले मानिसहरू यसलाई खान मन पराउँदैनन्, तर मन नपर्दा पनि, मधुमेहका बिरामीहरूले यो तीतो रस सेवन गर्नुपर्छ किनभने यसले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ भन्ने दाबी गरिन्छ।

अब प्रश्न उठ्छ कि यो तरकारीले साँच्चै बढेको ग्लुकोजको स्तर कम गर्छ कि गर्दैन । विशेषज्ञहरु भने यो दाबीलाई सही छ भन्छन् । किनभने वैज्ञानिकहरूले धेरै अनुसन्धानहरूमा यो कुरा पुष्टि गरिसकेका छन्।

वैज्ञानिकहरूले यस्ता धेरै अनुसन्धान गरेका छन्, जसमा करेलाको रस रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न उपयोगी पाइएको छ। विशेषज्ञका अनुसार, करेलाको रस मधुमेहका बिरामीहरूमा रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न लाभदायक हुन सक्छ। यसले छोटो समयमा नतिजा देखाउँछ र उच्च रक्तचापको स्तरबाट व्यक्तिलाई राहत दिन्छ।

अध्ययनहरूले देखाएअनुसार करेलाको रसले ३० मिनेट भित्र रगतमा चिनीको मात्रा तुरुन्तै घटाउँछ, र १२० मिनेट भित्र उल्लेखनीय रूपमा घटाउँछ। यस्तो अवस्थामा, जसको रगतमा ग्लुकोजको स्तर धेरै उच्च भएको छ, उनीहरूले यसलाई सेवन गर्न सक्छन्।

यहाँ यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि उच्च रक्त शर्करा भएका व्यक्तिहरूमा करेलाको रसको फाइदाहरू देखिएको छ।

यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा पहिले नै कम छ भने तपाईंले यसलाई पिउनबाट जोगिनु पर्छ, किनकि यसले रगतमा चिनीको मात्रा खतरनाक रूपमा कम गर्न सक्छ, जसले गर्दा गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन पनि सक्छ। (विभिन्न स्रोतहरुबाट)